怎么预防多囊卵巢？这样做就对了

　　福州博爱中医院医生表示：多囊卵巢是一种常见的生殖内分泌代谢性疾病，影响那些备孕女性的成功率，为了避免患病多囊卵巢，在生活中做好相关方面预防是非常重要的。那怎么预防多囊卵巢呢?做到以下这些就对了。

　　生活中合理安排饮食：女性在日常生活中要注意调节自己的饮食，注意合理搭配各种营养物质，做到营养详细均衡。避免辛辣兴奋、油腻肥甘的食物，宜清淡饮食，多进青菜、瓜果。需要瘦身的女性要注意自己的饮食，避免盲目服用减肥药。

　　生活中要劳逸结合：女性朋友们要主动锻炼身体，增强身体素质，对成功受孕也有很大帮助。一定要注意运动得当，避免剧烈运动。

　　生活中保持良好的情绪：学会稳定情绪，注意自我调整，保持乐观情绪、心情舒畅，避免暴怒、抑郁、过度紧张和长期焦虑。可以用听舒缓的音乐、做轻柔的运动等方式来调整情绪。

　　生活中做好避孕措施：如果没有怀孕需求，一定要做好避孕。不然流产给自身造成的伤害是很大的，同时也会影响到卵巢的健康。

　　温馨提示：福州博爱中医院有网上在线免费咨询、预约平台，医院安排专业的不孕不育专科医生保持全年无休的工作状态，随时为不孕不育症患者健康提供正确有效的诊疗帮助，假若您存在任何不孕不育症困扰，欢迎随时向医院医生咨询。

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